食品检测|食用高脂饮食为什么不会感觉到饱
作者:admin
更新时间:2022-02-16
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你们有没有发现一个问题,人们在食用汉堡、披萨等食品的时候,会感觉越吃越多,最终导致过量食用高脂肪食品,造成脂肪的堆积,引起肥胖。那么这究竟是什么原因造成的呢?
为探明这一问题,来自波兰和英国的研究人员对给小白鼠喂食高脂饮食并观察其影响。研究人员为表明实验的明确性采用了对照实验的方法。一组均衡饮食,其中10%的卡路里来自脂肪,另一组高脂肪饮食,有70%卡路里来自脂肪。
实验结果表明,在连续四周的小白鼠饮食实验中,二组实验发生了明显的变化,高脂肪饮食很明显的摄入增多,均衡饮食则显得十分平稳。
这说明高脂肪饮食会影响大脑对身体某些部分的控制,脂肪在令你肥胖之前就首先就扰乱了你大脑的神经元反应,导致你明明吃了很多东西却仍然感觉不到饿。既然感觉不到,那就继续吃,继续吃,根本停不下来。
那么我们又应该怎样去遏制这种情况的发生呢?小编在这里告诉大家这些东西不是不能吃,但是我们要学会去有意识的去克制过多的食用高脂肪的饮食。
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